連休明けに健康診断があるから痩せたい

[1. 匿名]

連休の10日間でできる痩せられる方法を教えてください

[4. 匿名]

>>1
まず連休中に太らないことを目指す

[6. 匿名]

>>1
断食

[9. 匿名]

>>1
走れ🏃‍♀️

[10. 匿名]

>>1
痩せても血液データはガタガタで要再検査とかになるかもよ
体重より内部を見直さないと

[16. 匿名]

>>1
せっかく健康診断受けるんだから、ありのままで診てもらった方が良いよ！そこから改善だろ？

[17. 匿名]

>>1
食べすぎないように気をつける
でも10日間で無理なダイエットしてストレスためるより楽しく連休過ごした方が身体にも良さそう

[30. 匿名]

>>1
・毎日1万歩歩く
・YouTubeに山のようにあるエクササイズを毎日やる
・栄養バランスの良い食事、夕飯は炭水化物抜き

身長と体重分からないけど、これを10日間やれば多少引き締まるよ

[31. 匿名]

>>1
怖いよね。
1年間こつこつ健康的な生活していれば！って毎年この時期に思う。
気休めだけど甘い物を絶ち(3ヶ月の平均が出るから意味ないけど)、気休めだけどトマトジュース飲み、
夜の白米やめて歩く。

[38. 匿名]

>>1
健康診断でやせる必要ある？
別になんもいわれないし、医者とももうあわないでしょ

[39. 匿名]

>>1
あきらめろもう試合終了だ

[41. 匿名]

>>1
10日て　笑

でも2キロくらいならなんとかなりそう

[42. 匿名]

>>1
痩せたい豚はただの豚だ🐷

[51. 匿名]

>>1
凄く動け
そしてヘルシーなものを食べ
便通を良くしな

[52. 匿名]

>>1
あんまり動かない方がいい、私は二週間で痩せようとしてウォーキングしたら逆に1キロ増えた事があった。

[58. 匿名]

>>1
全食を三ッ星シェフ等のカロリー考えられた宅配弁当に変える。まじで痩せる。大切なのは運動より食事。ちなみに食べないダイエットは不健康になるので主の主旨に合わないよ

[61. 匿名]

>>1
35歳で今年から始めて会社の一般検診とやらを受けますが…どういう流れ何ですか？前日の夜から絶食？ちょっとは体重減ってるかな？

[62. 匿名]

>>1
長期的に考えて
食生活を見直して
運動の習慣をつける連休にするのはいかが？

[66. 匿名]

>>1

[85. 匿名]

>>1
【悲報】今から悪あがきしてもそんな変わらないでしょう

[90. 匿名]

>>1
お前何回ダイエットトピ立ててんだよ

[94. 匿名]

>>1
現実をみなさい。10日間でできることなんてない。そして結果をみて、健康的なダイエットをはじめなさい。

[95. 匿名]

>>1
うちの会社も連休10日明けに健康診断あるから同じ会社の人かと思ったw

[97. 匿名]

>>1
何キロ痩せたいのか分からんが、ひたすら断食+マラソンでいいんじゃない？
そもそも10日間でどうにかしようとか無謀すぎるから、方法も無謀でいくしかないやねー