40代の体力低下

[169. 匿名]

>>1
私も接客業で立ち仕事！
週に3回くらい早番の日に晩御飯食べた後1時間ウォーキングしてます！夫と歩いてるけど、二人とも痩せたよ。体力ついたかは分からないけど、不眠症だったのが寝付き良くなった。