在宅勤務で太る【ダイエット】

[106. 匿名]

>>1
在宅ワーク2年で10分の散歩すら良い運動だなってレベルまで筋力も体力落ちた

このままじゃ老いて衰える一方だと気付いて筋トレとウォーキングとランニング始めたよ
以前は時間がなくてちょっとの距離も車使ってたけど、今は基本車は使わないようにしてる
体動かすと気持ち良いしストレス発散にもなるし、外の用事は基本歩くってだけでも全然違うよー