レコーディングダイエットが続かない

[75. 匿名]

少数派だと思うけどほぼ全てマイレシピを入力してかなり正確にやってた
食材も油も調味料もはかりや大さじ小さじ使って計量、慣れてきたら普通に料理するのとそう変わらない時間でできるようになるよ！
で、量ったらすぐに冷蔵庫に貼ってあるホワイトボードに汚い字でもいいから書いとくの

何がいいって本当に油とか使いすぎなくなったし、減塩も無理なくおいしくできるようになったし、具材が多すぎたり少なすぎたりしなくなった
慣れてくると感覚で「あ、この副菜意外とカロリーあるな」とかわかってくる
入力も正確にやるとゲーム感覚がさらに上がって楽しくなるよ

わたしはおおざっぱにやるほうがやってる意味を感じなくて続かなくて一回挫折してる
どのやり方が自分にとって楽しいかで決めたほうが良いかも

このやり方で入力し始めてから約1年で13kg痩せて美容体重になったよ