高齢出産の子育て

[475. 匿名]

>>151
凄いですね！
因みに今おいくつですか…？
私は47で子は年少なんですが体力落ちまくっていてかなりヤバそうなので何かやろうとは思ってます…
筋肉が減った気がします。

軽くヨガやっただけで返ってグッタリしてしまって動けなくなったりするのでどうしたもんかと思ってます…

[522. 匿名]

>>475
42です
まだなんとか動けてるけど、40代後半はどうなるかな
ヨガは筋肉もつくしリラックス効果もあるし肩凝り腰痛予防にもなって良いと思いますよ〜