フォームローラー使ってる人
145コメント2024/04/22(月) 21:33
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104. 匿名 2024/04/21(日) 21:20:32 [通報]
>>1
1箇所30秒から1分にして下さいね!
また、痛めている所をゴリゴリやり過ぎると逆に癒着する危険性もあるので、無理せずにやって下さい😊+4
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145コメント2024/04/22(月) 21:33
104. 匿名 2024/04/21(日) 21:20:32 [通報]
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