中途半端に太っている

[141. 匿名]

私は運動だけで一年ちょいかけて167センチの67キロから14キロ痩せた。
せっかく美味しい物が沢山あるのに食べないのは勿体ないから運動だけ。食生活は元々が一日二食だから好きな物食べた。
カロリー的には1300〜1500かな。
20時以降は食べないけど。慣れると夜の空腹が心地良くなる。後腹八分が一番楽になるし。
運動と言っても一日おきに30分行かないくらいの筋トレだけど。
痩せたおかげで血圧下がったし肝臓の数値も良い。
骨格ストレートだから上だけ後3キロ痩せたい。