寝る前に食べるとやせる神食材!?「ベッドタイムスナック」に医師「そんなものはない」、ベストは「夕食をしっかりとること」

[77. 匿名]

眠くなったことを空腹と勘違いしている人もいると思う。
いっそやらないといけないことがもしなければさっさと寝た方がよさそう。
お腹が動いていると安眠しにくい。