人生の先輩50代以上の人に質問するトピ Part6

[405. 匿名]

>>1
健康　かな？
自分の身体は自分で作る！
歳とってホント不調が多くて…
痛みのない身体にしたいから
少しずつ筋トレしてるよ、普段の生活の中で
エスカレーター使わず階段で、とか

食べ過ぎ飲み過ぎない
体を動かす
よく笑う
睡眠　排便大事
こんな事に気をつけてます