【ゆるくてOK】産後ダイエット1カ月間一緒に頑張りませんか？

[1. 匿名]

産後2カ月になりました！
1人目の時はなんなくこなしていたエルゴの装着が、今回は背中のバックル留めるのがかなりキツくてショックを受けています😂なので家でYouTubeみながらヨガやストレッチをやろうと思いました！

早速朝ヨガと、肩のストレッチをやりました！

一緒に頑張ってくれる仲間いませんか〜？☺️
毎日できなくてもいいので、ゆるく頑張りましょう➖！

[9. 匿名]

>>1
参加しまーす！

153㎝

4月1日 60kg でダイエット開始しました。

本日57.9kg まだ脂肪は減ってはいませんが、暴飲暴食を止めたお陰で浮腫がなくなり、2kgほど減りました。

毎日ヨガとストレッチ、週一でウォーキングがんばります。

よろしくお願いします。

[24. 匿名]

>>1
参加します🔥
出来れば毎日、最低でも週4は筋トレします！
全体的に痩せつつ、お腹周りをスッキリさせたいです

[28. 匿名]

>>1
参加します
産後１ヶ月
現在は軽いウォーキングとストレッチのみ
体重は戻ってるけど体力落ちたと感じてるので今日から毎日筋トレも再開します

[55. 匿名]

>>1
今からでも大丈夫？？
産後4ヶ月、運動頑張りたいなー😌