大食いの家族がいる人の食費

[122. 匿名]

>>121
いつものおかずに、足りない分はブラジル産の鶏むね肉でも蒸して出せばいいんじゃないですか？
目的がタンパク質摂取なのに、手間暇かけたハンバーグとか爆食いされたら納得いきません。
あとは無味のタンパク含有量が高いプロテインとか豆腐丸ごとの冷や奴とか。
ボディビルダーは余分な調味料を使わないのも基本なので、必要以上に美味しい思いする必要はありません。

[124. 匿名]

>>122
そうだそうだ。冷凍メガパックブラジル産鶏ムネ肉って安いもんね。自称トレイニーの筋肉のエサになるだけなら蒸さずにレンチンで充分かも