うつ病(環境変化)

[13. 匿名]

精神科行くくらいならジム通いして筋肉をつけよう

[55. 匿名]

>>13
どのコメントでも好きあらば「筋トレ」推奨してくるアホがいるけど、主さんの状況配慮したら？
不幸でも筋トレ、落ち込んでても筋トレ、毎日筋トレ、筋トレのスレ立てて勝手にやってクレ。

[64. 匿名]

>>13
筋トレで改善しないよ。
人による。
何事も

[75. 匿名]

>>13
筋トレが元々ストレス発散になるタイプなら筋トレは効果がある
そうじゃない人に無理やりやらせても逆効果
あなただって得意じゃないことやらされてみ？嫌でしょ？

[77. 匿名]

>>13
うつ病を知らないからそういう事言えるよ、身体は訛のように重くなって辛うじて仕事には行けてもお風呂に入るのや食事さえ億劫になるんだよ、謎の悲壮感で涙が止まらなかったり
筋トレなんて二の次ならぬ十の次みたいな状態、今思えばよくあれで働けてたなって思う

[100. 匿名]

>>13
精神科医垢で精神疾患の大体は規則正しい生活と運動でよくなるってまず精神科医自身が言ってるからね
こんな発言してる精神科医にみてもらいたくない

[117. 匿名]

>>13
病気の本質を知らない人間の適当なアドバイスほど病人を苦しめるものはない

[120. 匿名]

>>13
私もそう思う。あとはたっぷり睡眠を取ればプラス思考になる。

[124. 匿名]

>>13

鬱にどっぷり浸かっていると、そもそも起きられない、テレビもみれない、本も読めない。

ただ、鬱になる前、予防的に運動するのは効果あるかもしれない。

[137. 匿名]

>>13
これ、叩かれてるど効果はあるから出来る人はやったほうがいい！！
規則正しい生活と食事と運動は大事
それが出来ないから鬱になるのか、鬱だから出来ないのか。。重症化する前に改善出来るひとはした方がいい！！