うつ病(環境変化)

[1. 匿名]

もともとうつ病です。環境変化したら治るとあったので、実家から遠くに引っ越ししました、最初は頑張ろうと意気込みましたが結局布団で寝ています。
こんなことなら金を出してまで実家から出る意味あったか？と思います。
みなさんは環境変化でうつ病なおりましたか？

[6. 匿名]

>>1
その状態で家の掃除とか出来る？汚部屋はますます憂鬱になるよ。経験談。

[17. 匿名]

>>1
>環境変化したら治るとあったので

どこで聞いたん？

[22. 匿名]

>>1
うつの環境変化って、原因がある所から離れるってことじゃないの？
実家まわりの原因じゃないんなら変えなくてよかったのでは

[24. 匿名]

>>1
わかるよ。
私は治らなかった。

環境よりも生活サイクルを変えたほうがいいかも。

[25. 匿名]

>>1
鬱になる人は
環境変化にも対応出来辛いと思ってた

[31. 匿名]

>>1
鬱になったことある人に聞きたいんだけど
花粉や風邪で薬を飲んだら鬱になりましたってあることなの？

TikTokで夫婦と娘でやってるアカウントの旦那さんが鬱って書いててそんな簡単にって言ったらアレだけどなるものなのかなと疑問に思って

[41. 匿名]

>>1
南の島に移住して逆に鬱になりかけた
本気の孤独を味わった

[42. 匿名]

>>1
適応障害なら原因から離れたら治るかもしれないけど

[44. 匿名]

>>1
鬱の時に引っ越す気力があるの凄い

[45. 匿名]

>>1
食事改善してみたら？
腸活してさ
朝日あびたり
筋トレもいいみたいだよ
引っ越ししたり　ちゃんとチャレンジできるから　すごいよ
色々ためしたらいいよ
無理しないでね〜

[50. 匿名]

>>1
うつ病は環境で治る事もあるとは思うけど、それよりも価値観の変化で治るんだよ。

例えば寝る→以前の元気な自分であれば寝るなんて当たり前だから何かが出来てるという価値観ではない。ここに対して寝ることが出来てるという改革が起きれば治るんだよ。

要はそれまでの当たり前の有り難さを拾えない粗雑な１ｍ幅の物差しに１㎝の幅があることを気づきましょうね・刻印しましょうねって時期だよ。

でも以前の自分と比べて「何も出来なくなってしまった」
この思考・感覚が付き纏う限り治りにくい。


だから厳密には鬱病は常に治るタイミングにいるよ。

[53. 匿名]

>>1
うつ病になった原因はなんですか？
もしそのうつ病の原因が家族や家庭にあったり、仕事でうつ病になってその仕事を辞め、辞めてから親から「いつ働くの？」「いつまでそうしているの？」と言われて余計に立ち直るのが遅くなってるなら離れて暮らすのは間違えてませんし、一人暮らしし始めて暫くは布団にいるのもおかしい事ではないですが、うつ病の原因が家庭や親ではないのであれば、実家から出ても何も変わらないと思います。

[57. 匿名]

>>1
実家から出るのに勇気いったからえらいよ。
年々家を出ていきづらくなるから

[62. 匿名]

>>1
原因が何か突き止めないと何とも
働いてるのかな
どうやって生活してるんだい

[71. 匿名]

>>1
主さんは自立出来る体力と気力を持ち合わせてないのでは

[79. 匿名]

>>1
マジメな話、重度だと引っ越しもできないから、
快方傾向なのかも
ゆっくり寝てるから一段階進んで
生活習慣サイクル見直し始めてみては？
言われてやってみようと思えるのは凄いこと

[80. 匿名]

>>1
適応障害だと、ストレス源が環境の場合は変えたら治る可能性高いとは思う（時間はかかるかも）

うつ病で効果あるかはその人の病状によると思うかな、絶対とはいえない。環境変化ってストレスになるし
ただ、家族同居と比較すると生活リズムや食事・服薬管理は難しくなるから、逆にうつが悪化してもおかしくない
悪化するようなら最悪出戻りも視野に入れたほうが良いかも。お大事に。

[84. 匿名]

>>1
引っ越しうつっていうのもあるくらいだから
環境変えるのが必ずしもいいとは限らないよ
自分で希望した引っ越しでも心の負担になることはある

[86. 匿名]

>>1
うつの原因が実家なら改善するけど、そうじゃない人間関係や仕事なら改善しないのでは
きちんと医師に相談しましたか

私は担当医に旅行や実家への帰省、できれば引っ越しを勧められました。原因が夫の地元への引っ越し＆義実家という住環境にあるというので。

でも仕事関係が原因なら休職して他部署へ復帰で引っ越ししないで戻ってきた同僚いましたよ。

[87. 匿名]

>>1
逆じゃない？
鬱の時に引越しはリスク高いからやめた方良いってカウンセラーにアドバイスされたよ

[88. 匿名]

>>1
フレッシュバジルで作ったジェノペーゼパスタ食べたら
鬱が改善した
ガルちゃんトピで見て作って食べてみた

[90. 匿名]

>>1
むしろ変えない方がいい
私は引っ越して突発性難聴になった
鬱も治らない

[96. 匿名]

>>1
私は本気で直そう、薬に頼らないと決めて、無理やり起きて毎日1時間散歩してます。治せるのは自分自身しかいないと思ってる。

[99. 匿名]

>>1
あたしは、統合失調症で入院して、すぐ引っ越ししたけど環境がよくて逆に良かった。リハビリして再就職したけど、パワハラで最近退職。
仕事環境って何気に一番メンタルくる。
働きに出ると意地悪が多すぎる。
必ず虐めの対象にされる。

[103. 匿名]

>>1
酷くなりました

[111. 匿名]

>>1
同じ感じで親元から引越して一人暮らし始めて短時間のパートに行くようになり、徐々に回復した。

[114. 匿名]

>>1
昇進、新築引っ越しが重なり鬱になりました
一般的に嬉しいことでも環境が大きく変化すると鬱になると言われました

[115. 匿名]

>>1
気力ないんじゃでもドったら

[116. 匿名]

>>1
環境を変えると良いのは環境が鬱病の原因だった場合で普通は環境の変化は鬱病に良くないってのが定説だとおもう

引っ越すなら精神科で引越しの相談してからが良かったかも

[125. 匿名]

>>1
鬱病の時は引越しはしない方がいいんだよ

[127. 匿名]

>>1
私の場合は家族が早く職場復帰しろ、休んでるんなら仕事の勉強をしろとうるさかったので一人暮らしはいいと思うけどな。