自分には向いてなかったダイエット

[78. 匿名]

>>1
朝は血糖値が爆上がりやすいから糖質控えた方がいいみたいね。

私は朝にたくさん食べると、食べ癖がついたみたいに一日中たくさん食べてしまう。

結局、お腹が空いたら食べるがシンプルだと行き着いた。

1年で5キロ減りました。