四十肩つらい…

[57. 匿名]

>>23
私は整形でストレッチの冊子もらって、痛くても多少は動かしてる方が良いみたいよ
整形にリハビリ通って一年近くかかったかな

[83. 匿名]

>>57
リハビリってどれくらいの頻度で通うべき？
週一だと忙しすぎて隔週にしてるんだけどこんなんで良くなるのだろうか

[88. 匿名]

>>57
やっぱり痛くても動かせるならがんばった方がいいよね。
毎日やってたらどうにか広がってきたよ。
でもいまだに腕の上がらなさがモデルナアームを彷彿とさせる・・・