ガールズちゃんねる

四十肩つらい…

244コメント2024/05/12(日) 21:02

  • 236. 匿名 2024/04/17(水) 08:23:14 

    >>234
    ポールの上に横になって腕を頭の上にあげたりしてます
    ひざを立ててツボを探しながら動くって感じです

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  • 238. 匿名 2024/04/17(水) 14:06:12 

    >>236
    ありがとう!
    背泳ぎみたいな感じで動くといいかな
    やってみる

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