久々に写真に写ったら想像以上に太っていた。

[72. 匿名]

もう嫌でもコツコツ、毎日ウォーキングするレベルじゃないと痩せないよ
無理矢理一気に痩せるより筋肉つけながら一年で３kg位落とす位のつもりでやっていこう
このペースでちゃんと落とすとあんまりリバウンドしない
今焦ったって1日一週間1ヶ月経っても太いもんは太いままだから気長にウォーキングを続けて数年後にはスッキリってほうがいいよ