【求む】妊娠中の体力・思考力低下【対策】

[57. 匿名]

>>33
パニック障害でメンタル危うい場合、妊娠と産後のホルモンの乱高下でどうなるかすごく心配。
自分の体力をつけるために妊娠するのは違うと思うわ。

私は妊娠前は体力ない方ですぐに疲れたー、足痛いーってなる方だったし、夫の地元に引っ越して友達もいなくて引きこもってた。
妊娠中はマタニティ系のレッスンでどんどん知り合いができるのが面白くて、楽しいからマタニティヨガもマタニティビクスも、マタニティアクアビクスもやって、
それで体力筋力ついて、子育てで強制的に動くようになったから今や夫より元気になった。

ただ、途中めまいやふらつきも経験したし、体力ないのに「子ども可愛い」という気力だけで無理矢理動いてる時期もあった。
自然と楽に体力ついたわけではないよ。無茶してる自覚ある。