太り気味状態からダイエット やる気の出し方

[29. 匿名]

まずあまり考えすぎず、今の生活の中で増やせる動きを増やしてみたら？
歯磨き中とかテレビ見ながらスクワットや足上げとか。
私もそろそろやばいと思ってきたところだったので、少しずつ動きを増やしてる。
花粉と生理が終わり次第本格的な運動に切り替える予定！