美意識を取り戻す方法

[77. 匿名]

>>35
私も同じ様な感じだわ
ジムも通ってるけど、163センチ49〜50キロ、体脂肪率20〜22%を10年キープしてた47歳
なのにこの1〜2ヶ月で2キロ太って体脂肪率も24％超えてきたよ
子供の進学で時間がランダム、バイトで帰る時間もズレて夕飯もバラバラ。加えて旦那が病気して在宅ワークで看病になって気づかない間にストレス貯めてるのかも
いきなり2キロの脂肪になるはずは無いので浮腫んでるのかな
主さんやコメ主さんほどでは無いけど起きたら顔パンパン、服も綺麗に着れずにテンション下がってたけどここからもう一度頑張ってみるよ