美意識を取り戻す方法

[25. 匿名]

今はもう普段の生活に戻ってるんだよね？
2週間って短期間なら1ヶ月くらい節制して気を付けてたら徐々に戻ってくるよ
肌もターンオーバーするし
1年かけて10kg太ったとかだとリカバリーに2年ほしいところだけど
そんな絶望しなくても大丈夫だと思うよ
それよりメンタル調子悪いんじゃない？
まずは1週間生活リズム整えてよく寝ることから始めたほうがいいと思う