ガルちゃんお悩み110番

[125. 匿名]

最近独学でダンスの練習を楽しんでいるのですが、右膝と右足首の調子が悪くなったようです。ストレッチ不足や正しくない関節の動かし方してたと思うのですが、休息を入れれば治りますかね？とりあえず今日は全ての運動お休みにしています

[184. 匿名]

>>125
変な動かし方がクセになるといけないから整形外科で見てもらえば？