ウクライナ、限界近いとの懸念高まる－戦争開始後最も脆弱と当局者

[109. 匿名]

>>75
逆だよ。
睡眠時の成長ホルモンの分泌が減るから
代謝が一気に落ちるの。
睡眠不足は太る。

[247. 匿名]

>>109
基本的にそうなんだけれど、親や犬の介護で細切れで一日トータル3～4時間睡眠だった時期はストレスでバカ食い&運動する時間なんてなかったのに痩せ続けちゃったよ。
食生活気を付け運動していた時期より、まともに眠れない生活の方がめっちゃ痩せた。