フィットボクシング1ヶ月チャレンジPart1

161コメント2024/05/12(日) 17:54

83. 匿名 2024/04/11(木) 23:25:08
>>10
ダッキング、ウイービングは除外で
足をただ横に広げただけの状態(斜め45度におかない、肩幅に開くのみ)で、ストレートコンビだけにして、ストレート打つときも踵をあまり浮かせない程度にすれば、そんなに身体を捻らないから膝には負担かからないと思う
動き的には上半身のみになっちゃうけど

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