なわとびダイエットしてる人！！

87コメント2024/04/11(木) 19:21

25. 匿名 2024/04/10(水) 18:45:03
>>24
羨ましすぎる！！
ちなみに、ランニングはどれぐらいしていますか？
食事制限はどんな感じにされましたか？

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33. 匿名 2024/04/10(水) 18:57:44
>>25
食事制限は
朝→プロテイン、バナナとかトマトなど
昼→ガッツリ定食とか
夜→ボウルいっぱいのサラダ(ドレッシングなし)、脂肪燃焼スープ、サラダチキン
だいたいこんな感じ

ランニングは週５回、だいたい５キロ走ってます

2件の返信

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