【体力無い】アラフォーだけどマラソンに挑戦したい

[66. 匿名]

私もアラフォーでダイエットの為にジョギングしてる
元々運動大嫌いだけどウォーキングから始めて1日おきで3キロ走ってる
前は5キロ走れる様になったけどインフルになって体力戻らないまま走ったらまた熱出したから3キロからやり直してる
とりあえず今月は3キロで体を慣らして徐々に1キロずつ伸ばして行く予定