妊娠初期の方語りましょうPart55

[294. 匿名]

妊娠8週です。
便秘がひどくて、辛いです泣
R1ヨーグルト、ヤクルトも試し、
病院で貰ったマグネシウムを飲んでも出ず、、
なにか解決策ありませんか(T ^ T)？？

[300. 匿名]

>>294
マグネシウムを飲んだ後、水分は沢山摂取されていますか？
私も担当医に言われたんですが、水分をとにかく摂らないと便が柔らかくならないそうです

[314. 匿名]

>>294
やっぱり水分取るのが重要なのかなと思う。
私もともと生まれつき便秘なんだけど、つわりで何故か緑茶が美味しく感じるようになって、毎日カフェインレス緑茶を大量に飲むようになってから便通良くなった。
あと、つわりで受付なくて最近飲んでないけど、私は腸活ココアも妊娠前には効きましたよ〜