耳つぼダイエット経験者の方お話しませんか？

[36. 匿名]

４キロくらい痩せたかな。不味くて高いサプリを買わされて食べた物を紙に書いて毎回体重を計っていたな。
整体院でね。サプリが辛かったから運動と食事で頑張って痩せた。オススメしないです。
今は脂質制限でスルスルと痩せている