妊娠中異常な不安感に襲われ不眠に苦しんでいます

[59. 匿名]

>>1
1人目の妊娠中同じような症状がありました！
私も夜が怖くて、軽くパニックになるのと呼吸が浅くなっていたような気がします。
私の場合は、好きなASMRの動画とかジブリのピアノ曲とか聴いて気を紛らわしていました。
日中は好きな本を読むかずっとスプラトゥーンしてましたよ！
今は主と同じ2人目妊娠中で22週です。
1人目の子がいるからか忙しくてそのような症状はまだ出ていませんが、今後また同じ感じなってしまうかも。。
そのときはまたこの方法で乗り切る予定です。