ガールズちゃんねる
  • 267. 匿名 2024/03/22(金) 18:51:00 

    >>221
    そうなんだ。
    疲れやすかったので、サプリメントを飲もうかと先月どこかでガルで相談したとこだった。
    プロテインが良いよって本を読んだんだけど、イマイチ腑に落ちなくてまだ買ってなくてよかった

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  • 707. 匿名 2024/03/22(金) 23:15:01 

    >>267
    そのトピ見てました!私もプロテインが歯だと髪にいいとコメントを参考に買うか迷ってました

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  • 710. 匿名 2024/03/22(金) 23:18:00 

    >>267
    結局その人が食生活の中で何が不足してるのかだよ

    タンパク不足の人にはプロテインが効果的だし、タンパク質過剰の人がさらにプロテイン取ったら腎臓に負担が大きい

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