悩みを書くと、人生が好転するアドバイスがもらえるトピ

[264. 匿名]

>>48
私も同様の症状で４０代半ばまで引きこもっていたよ。今は、概ね心も健康も概ね安定してます。
既婚者です。経済的にも、困っていないかな
そんな立場からの意見です


急がば回れ。五年計画で、心と体が健康になることを目指すこと。
焦るけれど、それはよくならない。
食事、睡眠、少しの運動（散歩など）から始める。
どうして、食事、睡眠、運動って思うだろうけれど、幸せって脳、腸などの神経伝達物質の作用なの
だから、幸せの神経伝達物質が流れやすくするために　食事・睡眠・運動
いいうんちをすること…幸せ感じるよ

セラピー、カウンセリングを受けてみるのも大いに役立つ。
金銭的に余裕がなけれが、市や病院で自立支援医療を問い合わせて聞いてみる。


きっと不安が強いだろうから、安心できる環境、安心できる心と体づくりをする。
自分を責めがちだろうから、自分だけは自分の味方になろうと決める。
自分を責めたくなったり、焦ったら、「私は、たった一人の私に厳しくするくらい傷ついてきたんだな」って自分の見方をしてあげる。
安心できる環境に身を置くこと。
全ての出発点は安心からです


軽い気持ちで婚活をする。男性にとって若さは武器になる。
そこで見栄を張らない。
「学歴ないけれど、家事は頑張ります、今はできないことあるけれど、勉強中です。」謙虚な姿勢。
好みでなくても練習だと思って、いいところを見つけるゲームだと思って相手を見てみる。
社会に出る練習だと思ってもいい　軽い気持ちで

相手も自分も完璧でなくても、程々でいいんだって思えるようになったら、
自然と人から好かれます。
スペックで相手を見ずに、身体的な健康と心の健康と健やかな愛情をもらった人を探す。
心が弱い人は、人の影響を受けやすいので、パートナーが心が健やかだと幸せになりやすい
健やかに育った大人の男性は、相手に期待が少ないので一緒にいて楽だし、誠実で勤勉な人が多いと思う


学力は小学校の国語の学力ってとても大事だから、小学校一年生からの国語ドリルとか小学生の文章の問題が満点取れるようにコツコツ勉強をする。
結婚などで健康な人は、コミュニケーションを大事にするから、相手の言っていることを誤解せず、
自分の伝えたいことを正確に伝えるにはが学べる。
また、社会人になるにしてもコミュニケーションは、仕事のスキル、資格以上に重要だったりする。
もちろん、職種によるけれど。スペックポンコツの人が社会に出るにあたっては、コミュニケーション、「愛想が良い、ありがとう、ごめんなさい、教えてください、お陰様です」このあたりの言葉が使えることが大切


毎日３個、何かしらに感謝してみる。
毎日３個、自分を褒める、
例えば、
「こんな辛いのに、今日も生きてきた、えらい」
「人生好転させようと、質問した私は、前向きだ。よくやっている。えらい！」」とか

[274. 匿名]

>>264
あなたは中卒だったの？
学歴はどうしたのかと、どう結婚したのかを書いてくれたら良いのに
出会いとか