悩みを書くと、人生が好転するアドバイスがもらえるトピ

[167. 匿名]

>>155
読んでいただきコメント嬉しいです
私はウォーキング5キロ、雑穀米、野菜、お肉OR魚のどちらかを主に朝はお味噌汁を必ずです。ザックリですが、和食が主です。
確かにストレス環境に置かれていますが、避けるのは難しいので変わりとはなんですが、入浴に力入れたり料理で無になる等、自分の出来る範囲でバランスをとっています。
娯楽で、おやつを食べることがあるので、先ずはこちらからかけはなして行こうと思っています。

[202. 匿名]

>>167
すごい、ご自身でしっかり考えてケアされてるんですね！私もお菓子大好きでやめられないのでそれをやめてみようと思える主さん偉いです。それだけ努力されてるなら自信持ってください。自信があって堂々としてる人ってやっぱり容姿がどうとかでなく魅力的に見えますよ。