少しでも綺麗になる為にしている事

[174. 匿名]

よく噛む！
噛むと満足感が出てあんまり食べなくなると聞いてはいたけど実践してなかったんだけど、きんにくんも動画で言ってて、実践してみたらたしかに満足感があった…！あとは野菜を積極的に摂るようにしてる
といってもまだ意識し始めて1週間だけど…笑