歳とって困ってきたことにアドバイスやお知恵を

[62. 匿名]

尿もれしそうになる
まだしては無いんだけど
効果があったトレーニングとかあったら教えて欲しい
どっかで見たとかじゃなくて実際やった人のが聞きたい

[67. 匿名]

>>62
椅子に座って、ひざにパンフレットぐらいの厚みの紙挟む。そのまま、紙が落ちないようにする。
足首もくっつけておくとエレガント。