室内ダイエットで痩せたガル民いますか？

[48. 匿名]

室内メインで痩せたことある
当時やってたのは、ステッパー・踏み台昇降・ルームランナー・室内用の自転車

うちの親が健康アイテム好きで家にいっぱいあったのを活用
踏み台昇降は階段のほかに、漫画雑誌を重ねてガムテでぐるぐる巻きにして台つくってテレビ見ながらやった。あと半身浴を毎日30分くらい

確か3ヶ月くらい毎日地道にやって8kg減。どこだけとかじゃなくて全体的に引き締まったな