ガールズちゃんねる
  • 269. 匿名 2023/12/07(木) 15:26:18 

    >>49
    耐熱ボウルに種いれて、水1滴と塩ほんの少しを加えて、シリコン蓋してレンチン。
    これが1番簡単でヘルシー。

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