「顔の見た目が若い人は、体も若い」って本当…？　同窓会で“自分だけ老けてる”と感じたら気をつけて

892コメント2023/12/11(月) 16:45

320. 匿名 2023/12/05(火) 19:18:06
>>23
有酸素運動をすると酸素の消費が多くなって一時的に活性酸素も増えるけど、
有酸素運動によってミトコンドリアの質も改善されるので、最終的には活性酸素の排出量が大幅に減るそうです

だからやっぱり運動はした方がいいみたいですね

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