マツコ・デラックス、ジムや筋トレブームに異議 「全然幸せそうに見えない」

[74. 匿名]

ウォーキングやエアロバイク等の軽い運動をしてる間って
思考が１つのことだけに定まらず、いろんな考えが浮かんでは消え。浮かんでは消えの繰り返しで
普段悩んでることがあっても、そのことだけに深刻にならずに済むのがメンタルにとてもいい
体を動かしたあとは不思議と、まあいっかって軽い気持ちになれる

[383. 匿名]

>>74
なんだかとっても腑に落ちた

[389. 匿名]

>>74
分かる！！汗かくと、心身ともにスッキリするよね。
どうせスマホ構うならエアロバイクしながら、構ってる。本当は良くないんだろうけど、やらないよりマシかなと思ってる。