マツコ・デラックス、ジムや筋トレブームに異議 「全然幸せそうに見えない」

[50. 匿名]

何年もジム行ってるけど、ウェイトトレーニングは本当な苦手。筋肉つけたいけどやっぱり無理。

ストレッチや関節を動かすくらいの筋トレと軽く30分〜1時間歩くのが疲れないし達成感あっていい感じ