食生活に自信ありますか？

[87. 匿名]

自信ある。
朝は簡単な和食。味噌汁と野菜の副菜2種とメイン。
昼はレトルトとかカップヌードルたまに適当なワンプレート料理
夜は野菜多めの定食
基本米中心で揚げ物はほとんど食べない。
昼だけテキトー
PFCバランスと食物繊維だけ気を付けてる。