24時間以内に便秘解消する方法

366コメント2023/08/15(火) 01:19

73. 匿名 2023/08/02(水) 21:49:14
>>1
肩幅ほどに足を開いて立つ。
　　　　　↓
身体を左右に何度も高速でひねって筋肉痛になるぐらい腹の筋肉に刺激を与える
　　　　　

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