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24時間以内に便秘解消する方法

366コメント2023/08/15(火) 01:19

  • 356. 匿名 2023/08/04(金) 15:32:49 

    片膝を立てて座り、少し左右に揺れたりする。
    腸が圧迫されるので、刺激になるよ!

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