24時間以内に便秘解消する方法

[314. 匿名]

>>1
私も出ない派。
ドックの前は、便を取るために1日休むか、土日休みで月曜日にドックをしてます。
私には画期的だったんですが、S字結腸部分を押すと、すんなり出ます。