24時間以内に便秘解消する方法

[29. 匿名]

どっかのトピにも書いたけどケールが効いたよ！
お昼にケール食べてから24時間くらいで3回出てなおかつケールの翌日の夕方に焼き芋食べたら2回でたから焼き芋もおすすめ