24時間以内に便秘解消する方法
366コメント2023/08/15(火) 01:19
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283. 匿名 2023/08/03(木) 01:20:52
>>259
縄跳びするといいですよ。その場ジャンプでもいいけど、なるべく高く飛ぶことを意識してください。
連続30回以上が効果的らしいです。+4
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366コメント2023/08/15(火) 01:19
283. 匿名 2023/08/03(木) 01:20:52
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