24時間以内に便秘解消する方法

[275. 匿名]

>>1
食物繊維といっても水溶性のものとかがあるし
私は舞茸がすごく効いたよ

舞茸2パック入れたスープ、特にあの汁がいいらしい。


ちなみに、バナナ、ヨーグルト、きなこ、キャベツは全く効果なかったです私には。