24時間以内に便秘解消する方法

[235. 匿名]

私は白菜大量に食べると出るから鍋にして白菜たっぷり食べるとか？
あと芋がらもめちゃくちゃ効いてる実感あるけど芋がらって多分そんなに売ってないよね
あとは難消化性デキストリンデもコーヒーとかに混ぜて飲んでるよ