旅行中の便秘対策

[82. 匿名]

私の場合うんこのタイミング逃すからどんどん出なくなるんだよね
私はところ構わず食後30分後にうんこする予定で行動する
うんこタイミングは逃さないように気をつける
あと日本なら米食べまくる
お米でなんかうんこしやすくなる