旅行中の便秘対策

[70. 匿名]

>>1
すごいわかります。ある意味精神的なものと割り切って仕方ないとあきらめるしかないのかも。
ただ、もしかしたら望みがあるとすれば、
旅行だと普段と違ったタイミングや内容の食事になるから、まず極力無駄な間食を避けること。ついついスイーツとか買い食いとかしがちだからね。あと普段はしない夜のお菓子食いとか。