旅行中の便秘対策

[62. 匿名]

>>17
これ毎日やってる
トマトジュースとかシリアルに混ぜたりして大さじ1とってる
痔になりやすいけど比較的つるんと出る
旅行にも小さいのかコストコの大さじ一杯が小分けになってるやつ持ってく
それでも心配ならイージーファイバーとマグネシウム飲む
旅行行くと野菜も少なくなっちゃったりするから便のかさ増しに